איך מחזירים פתיחות ושיח אינטימי לזוגיות?
איך מחזירים פתיחות ושיח אינטימי לזוגיות?

האם אפשר לחזור לתקשורת פתוחה אחרי תקופה של חוסר תקשורת בזוגיות? שאלות אלו שכיחות בקליניקה לטיפול זוגי. זוגות רבים חווים תקופות של ריחוק, תסכול ותחושה שהשיח שהיה פעם פתוח וקרוב נעלם. אולי אתם שואלים את עצמכם: "מה עם הילדים? מה עם המחויבות שלו...

Read More
ריבים בזוגיות
ריבים בזוגיות

זוגות רבים כמעט תמיד, רק על שלושה דברים כך טוענת אסתר פרל אחת מהמובילות בתחום טיפול זוגי מחברת רב המכר "אינטליגנציה ארוטית" שעוסק בזוגיות ארוכת שנים. במאמר זה נלמד על ריבים בזוגיות כיצד לזהות על מה אנחנו רבים ואיך ניתן לצאת ממעגל האימים...

Read More
הסיבה האמיתית למריבות בזוגיות (והיא לא מה שחשבתם)
הסיבה האמיתית למריבות בזוגיות (והיא לא מה שחשבתם)

כולנו מכירים את זה: מריבות בזוגיות. לפעמים על כלים בכיור, לפעמים על דברים "עמוקים" יותר, ולפעמים אנחנו אפילו לא בטוחים על מה התחלנו לריב. זה מתסכל, זה מתיש, וזה גורם לנו לתהות – למה זה קורה כל הזמן? האם משהו לא בסדר איתנו? לפי הפילוסוף...

Read More
איך נוצרת תקיעות בזוגיות ומה אפשר לעשות כאשר מרגישים תקועים?
איך נוצרת תקיעות בזוגיות ומה אפשר לעשות כאשר מרגישים תקועים?

אנשים רבים חיים במערכת יחסים שבה הם חווים תקיעות, חוסר אונים, חוסר תקווה לעתיד. תחושת חוסר אונים לגבי היכולת שלהם לשנות את המציאות. באופן מעשי אנשים שחיים בזוגיות תקועה מקיימים הסכם בלתי כתוב ולרוב גם בלתי מודע עם בני/בנות הזוג ויש להם סיפור...

Read More
ליווי זוגי מעשי רגשי ורוחני בזמן מחלת בן זוג
ליווי זוגי מעשי רגשי ורוחני בזמן מחלת בן זוג

איך משפיעה מחלה של בן זוג על הזוגיות ועל המשפחה כולה? איך נראית זוגיות בצל מחלה? איך בני זוג ומשפחה מתארגנים לקראת פרידה? מי נושא בנטל?  מי מטפל במטפל? מי מחזיק את הפחדים? על מה אפשר לדבר ועל מה לא? מה המסר שאנחנו רוצים להעביר בזמן ההתמודדות? מה...

Read More
זוגיות פרק ב' איך ומתי לעבור לגור יחד?
זוגיות פרק ב' איך ומתי לעבור לגור יחד?

סקירה חלקית של האתגרים במגורים משותפים של זוג פרק ב'. כאשר זוג פרק ב' רוצים לעבור לגור ביחד ואם לפחות לאחד מהם יש ילדים הם ניצבים בפני אתגרים שכמעט כל הזוגות נוטים להמעיט בערכם. מדובר באתגרים כלכליים, רכושיים, משפטיים, ניהול שוטף של לוחות זמנים...

Read More
איך ומתי לספר לילדים שאתם מתגרשים?
איך ומתי לספר לילדים שאתם מתגרשים?

החלטתם להתגרש? הגעתם למסקנה שאין ברירה? אין תקוה? האהבה כבתה? יש לכם ילדים? הנחת העבודה שכאשר הורים מתגרשים ילדים תמיד משלמים מחיר. ילד עם זאת אני חושב שלא צריך להישאר בקשר בגלל הילדים, כמו כן לא צריך להיפרד בגלל הילדים. (כתבתי על זה בהרחבה כאן)...

Read More
להתגרש או לא להתגרש זאת השאלה
להתגרש או לא להתגרש זאת השאלה

האם אתם מתגרשים (או חושבים על גירושין) מהסיבות הנכונות? השאלה הנכונה יותר היא לא אם להתגרש או לא להתגרש, מה שחשוב לשאול את עצמנו זה מה הסיבות לגירושים או יותר נכון מה השיעור? האם אנחנו מתגרשים כדי לא להתמודד עם השיעור, או שדווקא פרידה היא נכונה...

Read More
על מריבות בנושא כסף בזוגיות
על מריבות בנושא כסף בזוגיות

מחקרים מראים כי מריבות בנושא כסף מורידות את שביעות הרצון מהזוגיות ועלולות לגרום לגירושים. אנסה לתאר איך טיפול זוגי יכול להשתמש במריבות על כסף כדי להגביר מודעות, ליצר אינטימיות וחברות יותר טובה בזכות המריבות הללו. אמונות בנושא כסף בכלל כסף הוא חלק...

Read More
אשתי עצבנית כל הזמן
אשתי עצבנית כל הזמן

גברים רבים פונים אלי עם תלונה שהאישה שאיתם עצבנית כל הזמן. שאלות שאני שואל תמיד גבר שמתלונן על כך שהאישה עצבנית כל הזמן: האם אתה רוצה לשנות אותה או את עצמך? מה החלק שלך בכך שהיא עצבנית? איך אתה מגיב כשהיא עצבנית? הסיכוי היחידי שהאישה תעשה איזה...

Read More
ממה מורכבת זוגיות טובה? תובנות של מטפל זוגי
ממה מורכבת זוגיות טובה? תובנות של מטפל זוגי

זוגיות טובה מורכבת כמה שזה ישמע מוזר, משני אנשים שונים שמוכנים להסכים לכך שהם שונים. יכול להיות שהבעיה התחילה כבר בספר בראשית: על־כן יעזב־איש את־אביו ואת־אמו ודבק באשתו והיו לבשר אחד: (בראשית פרק ב פסוק כד) למרות הכמיהה העמוקה שלנו שמובעת כבר...

Read More
אישה מסרסת
אישה מסרסת

זאת כבר תופעה – נשים שנעשות "אישה מסרסת" בתוך הזוגיות למה זה קורה? בזוגיות עם אישה מסרסת הגבר עלול לאבד את הזקפה. כשגבר נקלע לחרדת ביצוע והזוג נמנע מקיום יחסים מתפתח משבר בזוגיות. אתחיל בסיפור על זוג נקרא להם מלכה ונועם שמות בדויים...

Read More
הבאתם תינוק הביתה ועל הדרך יצרתם משבר בזוגיות שלכם
הבאתם תינוק הביתה ועל הדרך יצרתם משבר בזוגיות שלכם

זה כבר ממש נפוץ, הבאתם תינוק הביתה ועל הדרך יצרתם משבר בזוגיות שלכם. לחיות את החלום: הלידה הייתה הרגע המאושר בחייה של  אמה (שם בדוי) הכול הלך חלק. אבי (שם בדוי) היה מקסים. הוא החבר הכי טוב שלה, הוא עכשיו גם אבא של בן הקטן (שם בדוי). היא יודעת...

Read More
תרגול והטמעה של מיינדפולנס בתהליך טיפול זוגי
תרגול והטמעה של מיינדפולנס בתהליך טיפול זוגי

מיינדפולנס – מתורגם בעברית ל קשיבות זאת דרך חיים הנשענת על שלוש רגליים: תשומת לב לכל מה שקורה, נדרשת נוכחות לרגע. התבוננות לא שיפוטית על העולם ועל המחשבות שלנו. תודעת מתחיל  לראות כל רגע מחדש. הגישה המערבית למיידפולנס התפתחה בארה"ב בסוף שנות...

Read More
טיפול זוגי אחרי לידה
טיפול זוגי אחרי לידה

למה הרבה זוגות מגלים שהם זקוקים לעזרה של טיפול זוגי אחרי לידה? כל לידה והצטרפות של ילד למשפחה מטלטלת את המערכת הזוגית. משפחות שונות וזוגות שונים חווים באופן אחר לידות והגדלת המשפחה. ננסה להאיר כאן כמה זוויות שונות למשברים שדורשים טיפול זוגי אחרי...

Read More
ייעוץ זוגי לפני החתונה
ייעוץ זוגי לפני החתונה

זאת כבר ממש תופעה! זוגות רבים פונים אליי לטיפול זוגי לפני החתונה בכל התרבויות עד לפני עשורים בודדים ובהרבה תרבויות עוד ימינו זוג היה מקבל ייעוץ לפני חתונה. בכל תרבות היו תמיד גברים ונשים שתפקידם היה לחנוך ולהדריך את החתן והכלה. אצלנו היו ונשארו...

Read More
תקשורת מקרבת ככלי להתמודדות זוגית ומשפחתית בתקופות של מתח
תקשורת מקרבת ככלי להתמודדות זוגית ומשפחתית בתקופות של מתח

בנוסף לכך שהחיים מזמנים לנו המון תקופות של מתח, החיים במדינת ישראל מספקים לנו מדי כמה זמן תקופות של מתח בטחוני. כל מי שחי בישראל מכיר את זה. מתחילה תקופה של מתח בטחוני, מבצע, פרעות, כל מיני תרחישים שהמאפיין שלהם לצורך הדיון שלנו יהיה "גל...

Read More
איך להתגבר על משבר הילד הראשון בזוגיות באמצעות ברית הורית
איך להתגבר על משבר הילד הראשון בזוגיות באמצעות ברית הורית

משבר הילד הראשון: משבר הילד הראשון הוא משבר שמאפיין זוגות רבים ואף גורם ללא מעט סיפורי גירושים. כאשר מגיע הילד הראשון הביתה בני הזוג עוברים בעל כורחם טרנספורמציה של מעבר מזוג ושני פרטים שיש להם הרבה חופש למצב חיים שבו הם כבר...

Read More
למה לא תמיד נכון להגיד לאשה שהיא צודקת
למה לא תמיד נכון להגיד לאשה שהיא צודקת

מה ההנחות על יחסים בבסיס המילה "צודקת" כאשר אתה אומר לאישה שהיא "צודקת" , זה מעיד על הנחה בסיסית שמערכת יחסים מורכבת מנכון או לא נכון, צודק או לא צודק. זאת מערכת יחסים שמייצרת שיח לעומתי, עימותים ויכוחים ועסוקה בפרשנות של מי...

Read More
מה לעשות אם אני רוצה להתגרש ובעלי ממש לא?
מה לעשות אם אני רוצה להתגרש ובעלי ממש לא?

הגעת להחלטה פנימית שאת רוצה להתגרש? בעלך לא רוצה? את לא מאמינה שבעלך יוכל להשתנות? לא מפסיקים לריב? אולי יש אדישות ובוז? כבר אין שום רגש? אולי כבר לא ישנים יחד? הוא כבר הבטיח הרבה פעמים ואף פעם לא קיים? יכול להיות שכבר הייתם בטיפול זוגי?

Read More
משבר הילד הראשון – ילדים זה שמחה?
משבר הילד הראשון – ילדים זה שמחה?

למרות שהרבה מאוד זוגות חווים משבר בזוגיות עם הגעת הילד הראשון הביתה, מניסיוני ניתן להפוך את המשבר להזדמנות ואפילו הזדמנות גדולה מאוד. הערה מגדרית: בכל מקום שכתוב ילד/תינוק, הכוונה היא ילד/ילדה תינוק/תינוקת. בכל מקום שכתוב בני זוג זה נכון לכל סוגי...

Read More
אלימות במשפחה? לא רק מכות
אלימות במשפחה? לא רק מכות

אלימות במשפחה לא חייבת להיות פיזית. בדיוק כמו האלימות הפיזית גם התופעות של אלימות מילולית או אלימות כלכלית נפוצות לצערי בכל חלקי האוכלוסייה. החלק "הטוב" באלימות פיזית הוא הנוכחות שלה. כאשר יש סטירה, מכה, זריקת חפצים אי אפשר להתכחש לעצם...

Read More
אהבה בימי קורונה
אהבה בימי קורונה

וירוס הקורנה כבר כאן והוא משפיע על הזוגיות שלנו לא תמיד לטובה. האם אחד מכם או שניכם חוששים מהמגפה? האם אחד מכם נמצא בבידוד? האם שניכם נמצאים יחד בבידוד? כנסו לקרוא איך ניתן להקל על המצב ולשמור עלהזוגיות

Read More
תתחברו לצד הנשי שלכם
תתחברו לצד הנשי שלכם

בעבודתי עם זוגות בתהליכים של טיפול זוגי אני פוגש לא מעט זוגות שחלק גדול מהקשיים ביניהם נובעים מבלבול וערבוב תפקידים. אנסה לפרט ולהסביר על מה שאני רואה כאופציה לזוגות לייצר יותר הרמוניה על ידי בחירה מודעת של החלקים שלנו שאנו מביאים לידי ביטוי.

Read More
מה עושים בתהליך טיפול זוגי?
מה עושים בתהליך טיפול זוגי?

אנשים שחווים קשיים בזוגיות שואלים את עצמם מה עושים בתהליך של טיפול זוגי ? בפוסט הזה אנסה להסביר מה עושים בתהליך של טיפול זוגי וזאת למרות שאין שני אנשים זהים ובטוח שאין שני זוגות דומים כך קורה גם שכל תהליך של טיפול זוגי מתנהל אחרת.  כל תהליך של...

Read More
מלחמות משפטיות בגירושין – מראה ליתרונות הגישור
מלחמות משפטיות בגירושין – מראה ליתרונות הגישור

הורים שמונעים מנקמה ופועלים מתוך תפישת הפרדה מול ההורה האחר, נוטים לפעול להשגת פיצוי מההורה האחר בתהליך הגירושין. מצב זה מייצר מעגלי טרור וגורם לגירושין קשים. הורים שנמצאים בסכסוך גירושין קשה מתקשים לבטא מניפה שלמה של רגשות ואינם מצליחים לראות...

Read More
משבר בזוגיות אחרי לידה
משבר בזוגיות אחרי לידה

לידת הילד הראשון בפרט הוא משבר שאני פוגש לא מעט בחדר הטיפול הזוגי. כאשר מגיע הילד הראשון הזוג הופך למשפחה ולא מעט דברים משתבשים וכל ההרגלים הישנים וההסכמות נמחקות. קודם כל תינוק נוסף בבית זה המון משימות והרבה עייפות. בשלב ראשון תשומת הלב האישית...

Read More
האם טיפול זוגי אחרי בגידה יכול להציל את הנישואין?
האם טיפול זוגי אחרי בגידה יכול להציל את הנישואין?

 טיפול זוגי זה הדבר אחרון שאנשים חושבים עליו כאשר מתגלה בגידה. רגע גילוי הבגידה הוא רגע טראומטי, גם אם היו חשדות, גם אם הייתה הכחשה יש רגע שבו הצד הנבגד מגלה את ראיית הזהב. יש כאלה שרואים הודעה בסלולר, המחשב נשאר פתוח והתגלה פרופיל פייסבוק...

Read More
פרידה מבוקרת כחלק מתהליך טיפול זוגי
פרידה מבוקרת כחלק מתהליך טיפול זוגי

זוגות פונים לבקש טיפול זוגי במצבים שונים: יש זוגות שמצליחים לזהות את המשבר ואת השחיקה ביחסים ומגיעים לטיפול זוגי כבר בשנים הראשונות של הזוגיות, לפעמים כבר במשבר הראשון שנוצר עם הילד הראשון. לעומת זאת יש זוגות שמגיעים למצב של כעסים מצטברים לאורך...

Read More
התמודדות עם פרידה  מהמאהב או מהמאהבת
התמודדות עם פרידה מהמאהב או מהמאהבת

התמודדות עם פרידה בזמן רומן אסור האם אתם נמצאים בקשר הרסני עם מאהב או  מאהבת? האם ניסיתם כבר כמה פעמים לחתוך את הקשר ושוב חזרתם אליו? האם אתם רוצים לחתוך את הקשר הזה אחת ולתמיד? קבלו עכשיו מדריך מעשי איך להיגמל מקשר הרסני. תבינו למה זה קורה לכם...

Read More
היכולת להיות לבד היא היכולת לאהוב: מיומנו של יועץ זוגי ומאמן לזוגיות
היכולת להיות לבד היא היכולת לאהוב: מיומנו של יועץ זוגי ומאמן לזוגיות

מיומנו של יועץ זוגי ומאמן לזוגיות הצהרה קצת פרובוקטיבית אבל אני פוגש הרבה אנשים שמגיעים אלי לתהליכי אימון לזוגיות או בזמן ייעוץ זוגי, התופעה חוזרת שוב ושוב על עצמה.   כדי להסביר את המשפט הזה אפשר לחשוב על דוגמה דומה בתחום הכספי שכולם מכירים...

Read More
מדוע חגי האביב מייצרים משבר בזוגיות?
מדוע חגי האביב מייצרים משבר בזוגיות?

זוגיות במשבר – אחרי החגים איך זה שהרבה פעמים תקופות החגים מובילות למשברים בזוגיות עד כדי החלטה להתגרש? מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה? יציאה מהשגרה בכלל מאתגרת את חיי הזוגיות שלנו. חגים בכלל מאתגרים אף הם וחגי האביב בפרט, מדוע? חופש ועצמאות...

Read More
מערכת יחסים צומחת מתוך ההשתנות המתמדת
מערכת יחסים צומחת מתוך ההשתנות המתמדת

מערכת יחסים צומחת מתוך ההשתנות המתמדת הסיבה לכך שצריך ייעוץ זוגי ולהופעה של משברים בזוגיות – משברים בזוגיות מופיעים לכאורה באופן בלתי נמנע היא בכך שאנחנו שוכחים שהמציאות ואנחנו משתנים ללא הרף. כך גם בני ובנות הזוג שלנו נמצאים בהשתנות מתמדת...

Read More
ייעוץ זוגי והדרכת הורים
ייעוץ זוגי והדרכת הורים

בסיס לבניית יחסים זוגיים תקינים   כל אדם שואף לזוגיות תקינה, ותומכת. זוגיות שתאפשר לו לחוות ריפוי וצמיחה, אינטימיות מחויבות ותשוקה במערכת היחסים. כיום, אחוז הגירושין רק גדל וגדל, כמעט תמיד ניתן למנוע פרידות והיכן שלא ניתן לייצר תהליך של פרידה...

Read More
חוק המראות בתהליך ייעוץ זוגי ואימון לזוגיות
חוק המראות בתהליך ייעוץ זוגי ואימון לזוגיות

  חוק המראות הוא אולי אחד החוקים הכי מעניינים ומעשיים שקיימים. עיקרו של החוק הוא שכל מה שאנחנו רואים באחרים זאת השתקפות שלנו. זה פועל בכמה כיוונים ויכול לשמש כלי עבודה נהדר להתפתחות אישית, צמיחה וריפוי של בני הזוג בתוך זוגיות ושיפור מתמיד של...

Read More
זוגיות בריאה: ייעוץ זוגי הוא עמוד תווך של זוגיות טובה
זוגיות בריאה: ייעוץ זוגי הוא עמוד תווך של זוגיות טובה

זוגיות בריאה בעיני רוב האנשים לא דורשת ייעוץ זוגי. גדלנו עם אמונה שאפשר לקיים זוגיות טובה ללא כל הדרכה, יתרה מזאת לחלק מהאנשים זה נשמע "לא ראוי" להיעזר באיש מקצוע כדי לשמר זוגיות בריאה.   למרות זאת יש כמה זוגות נדירים שבוחרים לטפל...

Read More
הכרויות בפייסבוק וברשתות החברתיות
הכרויות בפייסבוק וברשתות החברתיות

הכרויות בפייסבוק זאת אופציה חינמית ולעיתים עדיפה על אתרי הכרויות. אם אתם לבד ואתרי הכרויות לא באמת עושים לכם את זה, אתם ניסיתם מגוון גדול של אופציות היכרויות וממש לא פוגשים אנשים שמתאימים לכם, אם אתם בחוויה שאתם מסתובבים שוב באותה ביצה, ורואים את...

Read More
ייעוץ זוגי לבד – כשבן או בת הזוג מסרבים להצטרף
ייעוץ זוגי לבד – כשבן או בת הזוג מסרבים להצטרף

לפעמים עדיף ייעוץ זוגי במעמד צד אחד? כאשר זוג נקלע למשבר בזוגיות או אפילו למצב של שחיקה בזוגיות, אולי בעיות בתקשורת בזוגיות או פערים בתשוקה עולה הצורך לפנות לאיש מקצוע מתחום של ייעוץ זוגי או טיפול זוגי. הרבה פעמים כאשר מתחילים לשוחח על הדברים יש...

Read More
אימון לזוגיות שיחת מיקוד חינם ליצירת יחסים מיטיבים.
אימון לזוגיות שיחת מיקוד חינם ליצירת יחסים מיטיבים.

אימון לזוגיות, אימון למציאת זוגיות התקשרו לקבל מיקוד וכיוון חינם. כאשר אנשים נמצאים בשוק הפנויים פנויות משך זמן רב מתחילות להופיע מחשבות של וויתור או תסכול. מצד אחד אנשים פוגשים את אותם מעגלים ואותם פנים באתרי הכרויות, בטיולים, בפעילויות פנויים...

Read More
טיפים לזוגיות טובה
טיפים לזוגיות טובה

מודעות והתנהגויות מיטיבות טיפים ליצירת דינמיקה במערכות יחסים שמאפשרת זוגיות טובה.  זוגיות ויחסים הם עניין מורכב מאין כמותו. כמעט בכל קשר מתמשך ישנם גם משברים.השאלה היא האם בני הזוג יודעים להתמודד עם המשברים הללו או אפילו למנוע אותם. למרבה הצער...

Read More